No Dia Internacional do Autocuidado, celebrado em 24 de julho, o olhar sobre o cuidado pessoal ganha novos contornos. A data, criada para reforçar a importância de manter práticas consistentes de atenção ao corpo e à mente, reflete uma mudança de paradigma: cuidar de si deixou de ser luxo ou gesto ocasional e passou a ser parte essencial de uma estratégia de saúde, bem-estar emocional e gerenciamento da própria imagem.
Essa mudança de comportamento pode ser medida pelos números. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Dermatologia, a procura por procedimentos estéticos voltados à melhora da autoestima cresceu cerca de 390% em relação aos anos anteriores. E a tendência não é exclusiva do Brasil: mundialmente, o número de procedimentos estéticos aumentou 42,5% nos últimos quatro anos, de acordo com pesquisa da International Society of Aesthetic Plastic Surgery, com o Brasil figurando como o segundo país que mais realiza tratamentos estéticos, atrás apenas dos Estados Unidos.
A ampliação dessa busca acompanha uma compreensão mais ampla do papel da estética na saúde mental e nas relações sociais. Para muitas pessoas, o que antes era considerado vaidade hoje é entendido como ferramenta de segurança emocional, com impacto direto na autopercepção, na produtividade e na disposição cotidiana. Estudos indicam que intervenções estéticas podem aumentar significativamente a confiança e a autoestima do indivíduo, atuando como aliadas do bem-estar pessoal. Entre os principais motivos relatados por quem busca esses procedimentos estão o ganho de autoconfiança, o desejo de parecer menos cansado e a sensação de ter algum controle sobre o próprio envelhecimento. Em países como os Estados Unidos, cirurgiões plásticos relatam que muitos pacientes passaram a querer parecer mais descansados nas videoconferências, o que impulsionou a busca por intervenções faciais e cervicais.
Essa nova mentalidade também transformou as prioridades na hora de escolher tratamentos estéticos. Com o tempo cada vez mais valorizado como um ativo precioso, procedimentos que oferecem resultados visíveis em poucas sessões e exigem pouco ou nenhum afastamento das atividades diárias ganharam espaço. Tecnologias avançadas permitem aliar eficácia e conveniência, atendendo a essa demanda por um autocuidado inteligente. Em clínicas especializadas, como a Clínica Leger, diversos tratamentos de alto desempenho com mínima recuperação têm sido cada vez mais procurados por aliarem resultado e praticidade.
Alguns exemplos incluem o laser Fotona, para tratar flacidez e melhorar a textura da pele com sessões rápidas; o Morpheus8, que combina microagulhamento com radiofrequência para estimular firmeza e renovação celular; e o preenchimento glúteo sem cirurgia, que permite remodelação imediata e retorno às atividades no mesmo dia. Bioestimuladores de colágeno, que promovem rejuvenescimento gradual, e o protocolo brasileiro GoldIncision, reconhecido internacionalmente por tratar celulite de forma precisa e minimamente invasiva, também estão entre os mais buscados por quem deseja resultados eficazes com praticidade.
Esses procedimentos, reunidos sob o conceito de autocuidado de alta performance, respondem não apenas a metas estéticas, mas também a uma necessidade contemporânea: recuperar tempo, autoestima e autonomia sobre a própria imagem de maneira prática e segura. O crescimento da procura por essas soluções entre mulheres de diferentes gerações — da geração Z até idades mais maduras — reforça que o autocuidado estético não é uma fase passageira, e sim uma linguagem permanente nas decisões de saúde e bem-estar.
Para a Dra. Danuza Alves, referência nacional em tratamentos corporais com 15 anos de atuação em estética médica e saúde da mulher, o plano de autocuidado precisa ser individualizado e conduzido por profissionais qualificados. “Mais do que procedimentos isolados, trata-se de entender o que faz sentido para cada paciente, dentro de sua rotina, seu ritmo de vida e suas metas pessoais”, explica. Em um cenário em que a saúde estética caminha junto da saúde emocional, cuidar da imagem passa a ser uma forma legítima de expressão e fortalecimento pessoal no mundo atual.