Celebrado em 7 de abril, o Dia Mundial da Saúde é um convite para repensar hábitos e adotar escolhas que contribuam para o bem-estar. Entre essas mudanças, a alimentação equilibrada ganha destaque, com a preferência por refeições mais leves, nutritivas e preparadas com ingredientes frescos.
Nesse contexto, restaurantes do Distrito Federal vêm apostando em menus que aliam sabor, praticidade e qualidade nutricional, atendendo a um público cada vez mais atento à saúde. É o caso do Aloha Ni Hao, que oferece delivery na região de Águas Claras, e da Cumbuco Saladeria, com unidades em Águas Claras, Lago Sul e Asa Norte. As casas seguem uma tendência crescente: a busca por refeições equilibradas que não abrem mão do sabor.
A proposta do Aloha Ni Hao é trazer combinações da culinária japonesa e havaiana ideais para quem deseja manter uma alimentação leve e rica em nutrientes. Entre as sugestões estão o poke Brasília (a partir de R$ 29,90 pequeno / R$ 39,90 grande), com arroz gohan, frango grelhado em cubinhos, molho teriyaki, cream cheese, couve crispy, tomate cereja, milho e pepino; e o Honolulu (a partir de R$ 42 pequeno / R$ 66,90 grande), que leva arroz integral, salmão cru, molho citrus, nori, castanha de caju, chips de coco, tomate cereja, cream cheese e manga.
Também figuram no cardápio o Kona (a partir de R$ 35,90 pequeno / R$ 54,90 grande), com arroz gohan, salmão cru, molho citrus, chips de coco, castanha de caju, nori, manga, pepino e tomate cereja; o Veggie (a partir de R$ 34,90 pequeno / R$ 54,90 grande), preparado com arroz integral, shimeji, molho oriental, nori, chips de batata-doce, macadâmia, avocado, pepino e cebola roxa; além do Combinado Low Carb (a partir de R$ 55,90), com seleção de sashimis e rolls focados em proteínas e baixo teor de carboidrato. Há ainda temakis (a partir de R$ 27,90 cada) e combinados de sushis e sashimis (a partir de R$ 55).
Para quem prefere um sushi, o Combinado 4 (R$89) reúne 5 sashimis de salmão, 5 uramakis de salmão, 5 joes de salmão, 10 hot rolls e 2 mini temakis, uma alternativa variada e fonte de proteínas magras. Já o Combinado 5 (R$88) aposta na diversidade, com sashimi de salmão, uramaki skin, hossomakis variados (manga, kani, pepino e salmão), acelga maki, Chico César e Romeu e Julieta, além de mini temakis, proporcionando uma experiência equilibrada e saborosa.
Para quem prefere refeições ainda mais leves, a Cumbuco Saladeria apresenta saladas completas que combinam frescor e nutrição. A Salada de Camarão (R$48,90) leva alface americana, camarões, queijo parmesão, croutons e molho caesar. Já a Salada de Salmão (R$45,90) traz mix de folhas, tomate sweet, edamame, palmito, salmão grelhado, couve crispy e molho oriental — opções que oferecem proteínas de qualidade e ingredientes naturais.
Segundo a restauratrice Mariana Miranda, o Dia Mundial da Saúde é uma oportunidade de refletir sobre o impacto das escolhas alimentares no cotidiano. “Cada vez mais pessoas buscam refeições leves e nutritivas como parte de uma rotina saudável. Nosso objetivo é mostrar que é possível comer bem, com sabor, e ainda cuidar da saúde, sem complicação”, afirma.
SERVIÇO
Aloha Ni Hao
Endereço: Rua das Carnaúbas, Quadra 301, Lote 4, Loja 14 – Plaza Mall e Office, Águas Claras
Horário de funcionamento: todos os dias, de 10h às 22h
Telefone/delivery: (61) 99971-2306 (WhatsApp)
Região de atendimento do delivery: Águas Claras, Arniqueiras, Vicente Pires, Taguatinga e Guará
Instagram: @aloha_ni_hao
Cumbuco Saladeria
Horário de funcionamento: todos os dias, de 10h às 22h
Região de atendimento do delivery: Águas Claras, Arniqueiras, Vicente Pires, Taguatinga e Guará
Pedidos pelo iFood:
https://www.ifood.com.br/
Instagram: @cumbuco_saladeria