A rotina acelerada e a falta de tempo têm afastado muitos brasileiros dos cuidados preventivos com a saúde. Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a maior parte da população procura atendimento médico principalmente em situações de doença, e não para cuidados preventivos. Este cenário pode atrasar o diagnóstico de doenças silenciosas, como hipertensão, diabetes e alterações no colesterol.
Josie Velani Scaranari, clínica médica do Sabin Diagnóstico e Saúde, explica que o acompanhamento periódico evita complicações futuras e permite identificar condições que ainda não apresentam sintomas e avaliar fatores de risco, como hipertensão, diabetes e colesterol alto, que podem ser prevenidos ou tratados. “A negligência com a prevenção pode impactar diretamente a saúde, comprometendo a qualidade de vida no longo prazo”, alerta a especialista.
Segundo o Ministério da Saúde, o check–up é uma avaliação clínica específica, definida a partir da idade, sexo e histórico pessoal e familiar. A recomendação é que adultos saudáveis entre 18 e 40 anos façam check–up a cada três anos. Para maiores de 40, a Sociedade Brasileira de Cardiologia indica revisões bienais. No caso dos idosos acima de 60, especialmente aqueles com fatores de risco, exames anuais são recomendados.
Entre os principais exames, estão os laboratoriais, como hemograma, glicemia e colesterol, além da aferição da pressão arterial, avaliação do peso e exames preventivos, como exames ginecológicos e mamografia, que contribuem para o diagnóstico precoce e aumento das chances de tratamento.
Vacinação em dia
Além dos exames, a prevenção envolve a manutenção da vacinação em dia, vez que contribui para a redução de casos graves e internações, especialmente entre crianças, idosos e pessoas com condições de risco. “Isso inclui desde vacinas de rotina até aquelas indicadas para diferentes fases da vida”, explica Josie.
Por isso, durante o check–up, a revisão do cartão vacinal é uma etapa importante do cuidado preventivo. Entre os imunizantes que merecem atenção estão influenza, COVID-19, tríplice bacteriana (dTpa) e pneumocócicas.
Cuidado integral
A especialista também chama a atenção para hábitos saudáveis. “Mesmo para quem tem uma rotina agitada, planejar as refeições, optar por alimentos práticos e nutritivos, e reservar momentos para exercícios são estratégias que ajudam a conciliar saúde e o dia a dia corrido. Manter uma alimentação equilibrada e praticar atividades físicas regularmente é fundamental”, afirma.
Por fim, Josie lembra que cuidar da saúde exige um olhar integral. “É preciso olhar para a saúde como um todo. Sono de qualidade, bem-estar emocional e cuidado com a saúde mental são pilares que andam juntos e influenciam diretamente na prevenção de doenças”, completa.
Sobre o Sabin
Com 41 anos de atuação, o Grupo Sabin é referência em saúde, destaque na gestão de pessoas e liderança feminina, dedicado às melhores práticas sustentáveis e atuante nas comunidades. O Grupo Sabin nasceu em Brasília (DF), fruto da coragem e determinação de duas empreendedoras, Janete Vaz e Sandra Soares Costa, em 1984. Hoje conta com 7.000 colaboradores unidos pelo propósito de inspirar pessoas a cuidar de pessoas. O grupo também está presente em 14 estados e no Distrito Federal oferecendo serviços de saúde com excelência, inovação e responsabilidade socioambiental às 78 cidades em que está presente com 358 unidades distribuídas de norte a sul do país.
O ecossistema de saúde do Grupo Sabin integra portfólio de negócios que contempla análises clínicas, diagnósticos por imagem, anatomia patológica, genômica, imunização e check–up executivo. Além disso, contempla também serviços de atenção primária contribuindo para a gestão de saúde de grupos populacionais por meio de programas e linhas de cuidados coordenados, pela Amparo Saúde e plataforma integradora de serviços de saúde – Rita Saúde - solução digital que conta com diversos parceiros como farmácias, médicos e outros profissionais, promovendo acesso à saúde com qualidade e eficiência.