O estado civil vai além de questões de relacionamento ou convenções sociais – ele pode ter impacto significativo no bem-estar mental. No Brasil, são 81 milhões de solteiros e 63 milhões de casados, de acordo com o último levantamento do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Uma pesquisa recente, publicada pela revista Nature Science Behaviour, destacou essa influência ao revelar que pessoas sem um relacionamento formal têm até 80% mais chance de desenvolver depressão do que casados.
O estudo é preliminar, e os especialistas indicam a necessidade de investigações adicionais para confirmar uma correlação robusta entre estado civil e transtornos mentais. “É importante lembrar que a saúde mental é uma soma de fatores, que envolvem todas as áreas da vida de uma pessoa”, ressalta a psicóloga Lara Nepomuceno. A pesquisa analisou dados de cerca de 106 mil pessoas de diferentes países, como Estados Unidos, Reino Unido, México, Irlanda, Coreia do Sul, China e Indonésia. Dentre os participantes, aproximadamente 4.486 apresentaram sintomas de depressão, e ao cruzar esses dados com o estado civil dos entrevistados, observou-se que os solteiros, divorciados ou viúvos tinham taxas de depressão significativamente mais altas.
O levantamento mostra que pessoas divorciadas ou separadas enfrentam um risco de depressão 99% maior que casados, praticamente o dobro, sugerindo que o fim de um relacionamento formal pode deixar essas pessoas mais vulneráveis emocionalmente. No entanto, a pesquisa também alerta que fatores como a ausência de apoio emocional, menor segurança financeira e outros fatores sociais podem contribuir para esse aumento de risco.
Para Lara Nepomuceno, o casamento é um desejo compartilhado por muitas pessoas e é comum fazer a associação entre casar-se e ser feliz, o que expressa os sintomas de viver na sociedade na qual vivemos, que promove a ideia de que ao realizar o desejo, finalmente será “feliz para sempre” desde a infância. “É importante interpretar essa pesquisa como uma avaliação sintomática da sociedade, que evidencia os efeitos subjetivos das construções sociais em cada pessoa”, observa Nepomuceno.
Portanto, a psicóloga reforça que estar solteiro não é sinônimo de infelicidade ou de saúde mental fragilizada, mas que a supervalorização do casamento como algo mais importante do que as outras relações pode ser adoecedor. “Somos seres sociais e manter relações de qualidade, sejam românticas, amizades, familiares, e até mesmo as profissionais, que nos permitam ser quem somos, compartilhar problemas e conquistas, faz diferença na nossa saúde mental”, afirma a psicóloga. Para ela, solteiros podem desfrutar de uma vida plena e satisfatória desde que cultivem relações significativas e estejam bem consigo mesmos.
Para não ficar refém do status civil, a psicóloga recomenda que as pessoas evitem associar a felicidade ou o sucesso apenas a uma vida a dois. “Cultivar autoestima, aprofundar o autoconhecimento e valorizar as próprias conquistas são essenciais”, aponta. Investir em hobbies, atividades de lazer e objetivos profissionais também são formas de viver com propósito e autossuficiência. Assim, a vida se torna equilibrada, e qualquer relacionamento é uma escolha, não uma necessidade.